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景甜靠泡脚擀面杖瘦身10斤,真的?

2021-12-24 00:32

本文摘要:要说娱乐圈热爱养生的明星有不少,有的钟爱泡脚、艾灸、食疗,好比景甜,她应该算是娱乐圈里最会养生的girl了:就连上节目,提到养生话题,连忙开启甜博士大课堂模式。用擀面杖刮大腿外侧,据她说可以疏通经络。 用油碟当刮痧板~用木勺按压太阳穴~听说这是老中医教她的,但无从考证,兔子还是建议大家用专业的养生工具推拿/刮痧。之前景甜瘦了10斤,岂非是靠擀面杖、油碟、木勺?相比节目里的养生妙招,她在社交平台分享的条记,可信度更高些。翻看她的po文,基本每篇条记都市提及“养生”。

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要说娱乐圈热爱养生的明星有不少,有的钟爱泡脚、艾灸、食疗,好比景甜,她应该算是娱乐圈里最会养生的girl了:就连上节目,提到养生话题,连忙开启甜博士大课堂模式。用擀面杖刮大腿外侧,据她说可以疏通经络。

用油碟当刮痧板~用木勺按压太阳穴~听说这是老中医教她的,但无从考证,兔子还是建议大家用专业的养生工具推拿/刮痧。之前景甜瘦了10斤,岂非是靠擀面杖、油碟、木勺?相比节目里的养生妙招,她在社交平台分享的条记,可信度更高些。翻看她的po文,基本每篇条记都市提及“养生”。

都说在家艾灸需审慎,但甜甜请教了老中医,恒久自己艾灸,也掌握了不少穴位知识。尤其是气血虚、宫寒的女生,很是推荐艾灸呦。前期还是比力推荐去找中医,后期掌握准确的穴位后,再在家操作。经常高强度事情的甜甜,也很酷爱泡脚,不仅缓解疲倦,还能增强免疫力、活血化瘀。

附上甜甜独家泡脚药包:藏红花、艾叶、老姜打成的粉末。除了景甜,细数娱乐圈里酷爱泡脚的女明星很是很是多,不信你们看:低级养生组——泡脚吴昕爱泡脚狂魔称呼送给吴昕,应该没人阻挡吧。就连在节目里约会,吴昕送潘玮柏的定情信物居然是——足浴粉。对于她来说,泡脚到底有多重要?应该是仅次于事情吧,脑壳里装的都是休闲娱乐的事儿,而泡脚却放在心里。

别看平时大大咧咧的吴昕,她在泡脚方面上很是讲求:泡脚桶:要带有保持水温功效,泡脚桶高度到膝盖最佳~泡脚粉:网上买的泡脚粉,身分就是很常见的:藏红花、姜、艾叶、益母草小贴士:泡的时候,可以滴几滴薰衣草,有助于睡眠;或者倒点儿盐、醋,不仅美白还能去死皮。注意事项:水温控制在40~47度,建议泡30分钟以内。泡完不能要连忙洗澡,泡的时候不要吹凉风,建议姨妈期的时候不要泡。孙俪作为妈妈级选手,孙俪泡脚的好习惯坚持了许多许多年。

每逢24节气,必提醒粉丝们:要泡脚了,简直是行走节(pao)气(脚)预报。就连老公邓超生病了,也要对方泡脚。可能这小两口日常打招呼问候的方式是:今天您泡脚了么?张嘉倪之前在节目里张嘉倪自爆刚生完孩子后,使用泡脚,6天瘦8斤。

讲真,真的会瘦这么何等?对于像张嘉倪这样体质的人,可能是管用,但泡脚主要功效是:消浮肿,促进血液循环,让气血变好。想必刚生完孩子的张嘉倪,消耗的不是脂肪,而是水分吧。所以,靠泡脚减肥的方法,是不科学的。

进阶养生组——食疗张韶涵有着“鲜”女称呼的张韶涵,除了日常健身,在饮食上也很是讲求。自从戒了糖、精致淀粉以后,身体很少浮肿。(图片泉源自网络)建议选择升糖指数GI较低的食物,好比粗粮、豆类、牛奶等。

因为低GI食物,一般在肠胃中停留时间较长,也就是常说的:有饱腹感。在许多人眼里,最难减淡的黑眼圈,她也能通过食疗轻松搞定。之前她咨询过营养师,针对差别颜色的黑眼圈人群,应该增补的营养身分也差别,大家可以自测下:青色黑眼圈:多数是因为眼部血液循环欠好,应该增补维生素K、低脂肪的卵白质和铁质。

褐色黑眼圈:主要是玄色素沉淀而引起的,可以增补维他命A和铁质。许多营养片里都含有维生素K,如果想重点增补维生素A的话,可以自制胡萝卜汁,听说张韶涵坚持饮用了两周,黑眼圈有大大的改善。

沈梦辰博主SAM老师,这次化身养生博主,来给大家安利养生茶。如果大家嫌贫苦的话,可以在网络上购置有独立包装的茶包,好比:枸杞、红糖、人参片、姜片,这些天然养生的身分,可以驱寒除湿、暖宫暖胃、补气养血,很是适合女生饮用。高级养生组——老中医所谓“老中医”,指的是酷爱种种中医项目,好比刮痧、针灸、拔罐、推拿等等。

相比以上两组,老中医的养生级别更为专业。阿娇之前阿娇在微博上晒出自己刚刮完痧的后背,画面实在太…..大家自行想象吧,但专业的医生博主直接指出,阿娇的刮痧对保健没有作用,并不能预防或者治疗疾病。看来没有找对中医的阿娇,依旧是“too young to simple”呀。

刘涛经常熬夜拍戏的刘涛,为了缓解心脏不适感,凭据手臂上的穴位,拿刮痧板刮了刮。据她说,确实是好许多。不管是任何养生方法,都是基于康健的生活习惯、作息,早起早睡吃好喝好,这话没毛病~。


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